Jugo de Avena con Limón para Bajar la Panza en pocos Días

Te compartimos en este articulo la receta de una bebida que te ayuda a bajar de peso y eliminar la barriga de manera natural, te hablamos del jugo de avena con limon, el cual a parte de ser delicioso notaras cambios sorprendentes en pocos dias. Si no logras Bajar de peso con facilidad te recomendamos que empieces a tomar este jugo, esta receta te ayudara a adelgazar, ¡estoy segura, la amarás!

La avena es un ingrediente que además de delicioso, aporta grandes beneficios a nuestro organismo. Este cereal contribuye con vitamina E, B6, B5 y hierro (mineral indispensable para que los órganos funcionen correctamente, por ejemplo, mejora la actividad cerebral).

¿Por qué la avena nos ayuda a bajar de peso?

De acuerdo a un estudio publicado en National Center for Biotechnology Information, la harina de avena le brinda saciedad al organismo, logrando que esos antojitos y excesos, queden en el pasado. ¡Reducirás rápidamente la ingesta de calorías!

Ahora, si a la avena le agregamos limón, un fruto rico en vitamina C, con propiedades que ayudan a depurar el organismo, mejorar la digestión y acelerar el metabolismo, beneficiando la quema de grasa, esto se vuelve un “hit para bajar de peso”.

Esta es la receta que debes de preparar, ¡ya!

Ingredientes:

-2 cucharadas de salvado de avena integral

-2 limones en rodajas

-1 litro de agua

-Hojitas de menta

Preparación:

Coloca el litro de agua en una jarra, agrega las dos cucharadas de avena y corta el limón en rodajas. Deja reposar por lo menos dos horas y agrega unas hojitas de menta para un mejor sabor.

Modo de uso:

Esta bebida consúmela durante todo el día y si eres constante, a partir de la segunda semana comenzarás a notar resultados.

Recuerda lo importante que es acudir con tu médico y complementar esta receta con una alimentación rica en fibra, vegetales verdes y una rutina de ejercicio por lo menos tres veces a la semana.

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