4 bebidas que necesitas tomar en ayunas para perder talla; apunta los métodos.

La vida actual es bastante complicada, muchas personas piensan que gracias a la tecnología cada vez hacemos menos cosas que antes y en cierta forma tienen razón, pero es que la misma tecnología ha hecho que todo lo que hagamos sea mucho más frenético que antes.

Es decir, cada vez tenemos más responsabilidades laborales y muchas más cuentas por pagar, algo que poco a poco va consumiendo a las personas ya que tienen que sacrificar cosas como el almuerzo o similares para así poder culminar con todas sus responsabilidades.

Este es uno de los errores principales ya que el cuerpo humano se adapta a lo que nosotros hagamos, pero llega un punto donde no importa todo lo que hagamos, si no lo alimentamos bien nos pasará factura y es ahí donde nuestra salud se verá afectada, mucho cuidado.

La clave está en la alimentación pero muchas personas les cuesta cambiar su estilo de vida, es por eso que el día de hoy te traemos unas bebidas excelentes que nutrirán tu cuerpo y que además, te ayudarán a eliminar toxinas, perfecto para aquellas personas que necesitan mejorar su salud.

Las bebidas para nutrir y eliminar grasa del cuerpo

Estas son las bebidas:

Jugo verde (para las mañanas)

Ingredientes

  • 5 cucharadas de jugo de limón o naranja
  • ½ taza de pepino fresco
  • ½ taza de agua
  • 2 tazas de espinaca
  • 1 cucharada de perejil

Preparación

  • Lavamos todos los ingredientes y pelamos el pepino y la manzana.
  • Cortamos todo en trozos pequeños
  • Añadimos a la licuadora media taza de agua y jugo de limón
  • Agregamos la manzana y el pepino, al igual que las hojas de espinaca y perejil.
  • Mezclamos hasta tener un resultado homogéneo.

Jugo de limón y jengibre (para refrescarte e hidratarte)

Ingredientes

  • 1 manzana
  • 2 tazas de zanahoria rallada
  • ½ taza de agua
  • ½ cucharadita de jengibre
  • 5 cucharadas de jugo de limón
  • 1 cucharada de miel
  • 2 cubos de huelo

Preparación

  • Lavamos, pelamos y cortamos la zanahoria, el jengibre y la manzana.
  • Agregamos el agua y mezclamos todo en una licuadora.

Batido de avena con frutos (nutrirte)

Ingredientes

  • 2 tazas de agua
  • 2 tazas de avena en hojuelas
  • 1 taza de fresas
  • 1 manzana
  • ½ vaso de leche de almendras
  • 1 cucharadita de canela
  • 2 bananas

Preparación

  • Vamos a cocer la avena a fuego lento con dos tazas de agua por 10 minutos
  • Cuando la tengas lista dejamos que se enfríe y la pasamos por un colador para así eliminar el agua en exceso.
  • Añadimos la avena y las fresas a la licuadora, mezclamos.
  • Cortamos en pedacitos la manzana y la agregamos junto con la leche de almendras.
  • Luego de mezclar, agregamos las bananas cortadas en pequeñas rodajas.
  • Agrega canela para darle un mejor sabor a tu vaso.

Batido verde de aguacate (Para la grasa y el colesterol)

Preparación para 3 días

  • Partimos el aguacate a la mitad y sacamos la pulpa.
  • Lavamos las fresas y las partimos en dos
  • Añadimos los ingredientes a la licuadora y mezclamos
  • Añadimos leche y la banana, batimos de nuevo para lograr nuestra bebida.

Con estas bebidas estamos seguros que mejorarás tu salud en grande.

Si te gustó recuerda compartirlo con tus amistades.