14 Síntomas que señalan que tienes niveles de azúcar en sangre demasiado altos

Si eres de las personas que no come saludable, no hace ejercicios, esto podria desencadenar en enfermedades crónicas, como puede ser el colesterol alto o la diabetes. Pon atención a estos sintomas de azúcar alta en la sangre.

Los 14 síntomas de niveles altos de azúcar en la sangre, que por ningún motivo deberías pasar por alto. Quizás muchos de nosotros no le demos mayor importancia, pero te podemos asegurar que la alimentación diaria va afectando de manera progresiva a nuestra salud.

14 síntomas de niveles altos de azúcar en sangre que no deberías ignorar

Esta lista contiene los principales síntomas de niveles altos de azúcar en sangre:

Dificultad para concentrarse

Visión borrosa

Boca seca constantemente

Impotencia

Cicatrizaciones demasiado lentas

Infecciones constantes

Necesidad muy frecuente de orinar (especialmente durante la noche)

Problemas estomacales frecuentes

Fatiga o cansancio crónico

Sed constante

Apetito desmesurado

Piel seca con picazón

Aparición de problemas nerviosos

Amento inexplicable de peso o grasa abdominal

¿Cómo podemos supervisar por nosotros mismos los niveles de azúcar en nuestra sangre?

Tus niveles propios de azúcar en la sangre van a depender de tu alimentación y de tu índice glucémico (IG).

Los alimentos con un índice glucémico de entre 00 y 100 no pondrán a tu organismo en ningún tipo de riesgo, en lo que respecta a niveles de azúcar.

Pero aquellos alimentos que superan esta regla, son los que tienen el potencial de aumentar tus niveles de azúcar en la sangre. Como ves, ocuparte de tu alimentación es un factor esencial si quieres y te interesa mantener una buena salud en general.

Y recuerda que lo que el cuerpo necesita es glucosa, no azúcar blanca refinada, por lo tanto, aumenta el consumo de frutas y disminuye el consumo de cosas endulzadas con azúcar química. Comparte con todos esta valiosa información sobre índice glucémico de alimentos y síntomas de niveles altos de azúcar en la sangre.

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