¿CÓMO HACER UNA DESINTOXICACIÓN DE AZÚCAR COMPLETA DEL CUERPO EN 3 DÍAS, PERDER PESO Y MEJORAR TU SALUD?

Si nos ponemos analizar todo lo que consumimos, nos daremos cuenta que el azúcar es uno de los principales componentes, es por esto que hoy te decimos como desintoxicar tu cuerpo de azúcar en tan solo 3 días, con esto bajaras de peso y mejoraras tu salud de manera natural.

La mayoría de las personas consumen más de setenta libras de azúcar cada año, a pesar de que una dieta alta en azúcar puede ser perjudicial para casi todos los ámbitos de la salud y la belleza.

azucar fueraComer mucha azúcar puede hacerte ganar peso, envejecimiento prematuro y un mayor riesgo de diabetes, aterosclerosis, enfermedades del corazón e incluso cataratas.

Con esta desintoxicación haremos que las papilas gustativas, puedan disfrutar de la comida con un menor nivel de intensidad de azúcar y en cantidades normales.

ESTÉ PREPARADO PARA EL HAMBRE TÓXICO

Puede ser unas duras 72 horas,  alimentos grandes, en lugar de azúcar que reduzca al mínimo las molestias y será el brazo que necesitas para hacer la transición más fácil. Con el tiempo, tu paladar y tus preferencias alimentarias cambiarán, y caerán las viejas unidades adictivas y antojos.

SE TRATA DE UN PLAN DE DIETA DE 3 DÍAS QUE HACE MILAGROS:

1ER DÍA

Desayuno: 1 taza de avena con frutos y semillas / almendras / o 3 huevos (huevos duros o revueltos).

Merienda en la mañana: 1 tazón de tamaño normal de los frutos secos.

Almuerzo: Pechuga de pollo con almendras de calabaza cocidas, habas, nabos, remolachas, zanahorias y calabaza.

Cena: Salmón con champiñones y brócoli o pescado a la parrilla con un solo tazón mediano de judías verdes.

2º DÍA

Desayuno: Una taza de avena cortada, además de bayas y semillas o almendras o 3 huevos revueltos con adición de espinacas.

Bocadillo de media mañana: un recipiente de tamaño medio de los frutos secos.

Almuerzo: Calabacín a la plancha con limón y pimiento rojo y amarillo, tomillo y aderezo de vinagre o una ensalada de col verde rallada y zanahoria rallada con sal, limón, preparado con aceite de oliva, adornado con perejil picado.

Cena: verduras verdes al vapor, más una cazuela de verduras y sopa de frijol perfecto o bacalao al horno, nabos asados y coles de Bruselas.

3ER DÍA

Desayuno: Una taza normal de la avena corte de acero, además de bayas y almendras o semillas / 3 huevos revueltos con ensalada de col rizada y camarones, nuez y ensalada de rábano.

Merienda de media mañana: 1 tazón de tamaño medio de frutos secos.

Almuerzo: muslos de pollo asadas con increíble saborizante de romero, salvia y limón o pollo asado al horno con tomillo, aceitunas negras y cebolla.

Cena: champiñones con caldo de ajo, hojas de laurel, tomillo, apio, zanahoria y cebolla o pasta penne (con arroz integral) con una carne salsa de tomate, albahaca y setas.

LAS BEBIDAS PARA DESINTOXICACIÓN DE AZÚCAR

En lugar de bebidas azucaradas no saludables, bebe estas aguas de desintoxicación y bebidas calientes. Ellos te ayudarán a mejorar el funcionamiento de tu metabolismo.

Agua de desintoxicación: picar uno de los siguientes: naranjas, fresas, arándanos o pomelos, incluyendo un poco de menta fresca o romero. Añadirlos a un frasco de vidrio con agua. Almacenarla en una nevera y beber a diario.

Té: consumir té verde o de hierbas sin azúcar 3 veces por día.

Café: se debe evitar el consumo de más de 1 taza de café negro sin azúcar por día.

Coma una ensalada verde grande como tu plato principal, al menos una vez al día, con un aderezo saludable.

Coma dos onzas de nueces y semillas al día. Incluir nueces y semillas de lino.

Coma un poco de frijoles todos los días, en sopa, chile o hamburguesa.

Coma una fruta fresca en cada comida

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