Este batido es tan potente que elimina hasta 4Kg en una semana

Hoy te damos la receta de un poderoso y nutritivo batido, el cual tiene como ingrediente principal la linaza, la cual es ideal para limpiar los intestinos, sin afectar la micro-flora intestinal.

Es importante mantener de una manera natural tus intestinos limpios, ya que esto te puede causar: estreñimiento, irregularidades en el peso, problemas renales, problemas en la piel y muchos otros.

batido saludableLas semillas de linaza te ayudan bastante a limpiar el colon de manera natural, estudios aseguran que consumir 3 cucharadas de harina de linaza por 3 semana ayuda a limpiar los intestinos.

Batido para limpiar los intestinos y bajar de peso rápidamente

Es importante que sepas que este batido es muy potente y solo puede ser consumido por 3 semanas, y con las indicaciones que están debajo.

Ingredientes

100 ml de yogur natural
Harina de linaza
Un poco de agua
Media banana o un poco de papaya (opcional)

Si no dispones de harina de linaza, puedes comprar semillas de lino y molerlas en casa. Recuerda que una vez molidas debes consumirlas el mismo día, ya que suelen tomar sabor amargo cuando son guardadas.

Como consumir esta receta:

Semana #1:

En esta semana vas a consumir en la mañana, la cucharada de harina de linaza mezclada con el yogur o con el kéfir si así lo prefieres, también agrega un poco de agua, y mezclalos.

Semana #2:

2 cucharadas de harina de linaza mezcladas con el yogur o con el kéfir si así lo prefieres, también agrega un poco de agua, y mezclalos.

Semana #3:

3 cucharadas de harina de linaza y subirás un poco la cantidad de yogur o kéfir, también agrega un poco de agua, y mezclalos.

Debes tomar mucha agua con miel de abeja natural. Puedes preparar un litro de agua agregandole 2 cucharadas de miel y consumir 2 litros en el transcurso del día.

Batido para la comida y la cena para bajar de peso rápidamente

Debes tomar este batido una hora antes de la comida y debes utilizarlo como tu cena durante estas 3 semanas, preferiblemente de 3 a 4 horas antes de dormirte.

Ingredientes

12 gramos de semillas de chia
1 taza y media de leche descremada o de leche de almendras
Un poco de papaya

Los veganos pueden sustituir la leche con leche de soya.

Preparación

Mezcla en una licuadora la leche con la porción de papaya, luego sirve y agrega los 12 gramos de semillas de chia, posteriormente déjalo reposar por 30 minutos. Luego de pasados los 30 minutos puedes tomar este batido.

Notas:

Consume este batido 1 o 2 hora antes de la comida
Consume un batido igual en sustitución de tu cena

En resumen tu día debe ser algo parecido a esto:

Desayuno 8:00 am: Batido de linaza
Merienda 11:30 am: batido de semillas de chia
Comida de 12:30 a 1:30 pm: Una comida saludable y moderada
Merienda 4:00 pm: 10 unidades de nueces o almendras
Cena 8:00 pm: Batido de semillas de chia

Después de 3 semanas tenderas un colon totalmente limpio y saludable y habrás eliminado esas libras que tanto deseabas.

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