Estas son las Enfermedades del páncreas y cómo prevenirlas

El páncreas se encargada de controlar los niveles de azúcar en la sangre, este se encuentra en la parte superior del abdomen, detrás del estómago y está rodeado del hígado y los intestinos.

Sus funciones básicamente son: Producir enzimas que ayudan a digerir las proteínas, grasas y carbohidratos antes de que estos sean absorbidos en el intestino y Producir hormonas importantes como la insulina.

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Pancreatitis aguda

La pancreatitis aguda causa inflamación del páncreas y un fuerte dolor abdominal.

Otros síntomas de la pancreatitis aguda incluyen: náuseas, vómitos, diarrea, distensión abdominal y fiebre. Una causa común de la pancreatitis aguda es los cálculos biliares.

Pancreatitis crónica

Esto es causado cuando una persona toma mucho alcohol por mucho tiempo.

Otras causas incluyen la fibrosis quística y otras enfermedades hereditarias. La mayoría de los tratamientos se centran en aliviar el dolor y mejorar la alimentación.

Insuficiencia Pancreática

Esta es causada por la fibrosis quística o por el exceso de consumo de alcohol.

Esto ocurre cuando el páncreas no produce suficiente cantidad de enzimas digestivas para descomponer los alimentos y facilitar su absorción. Los síntomas comunes son diarrea, pérdida de peso, heces con mal olor, flatulencia y dolor abdominal.

Cáncer del páncreas

El cáncer de páncreas es la cuarta causa más común de muerte por cáncer en los hombres y la quinta en las mujeres.

Este cáncer crece de forma traicionera ya que en un principio no causa síntomas. Generalmente se diagnostica por medio de imágenes radiológicas. Ver también Cómo reducir el riesgo de cáncer de páncreas

Si se detecta en las primeras etapas, el cáncer de páncreas se puede curar mediante una intervención quirúrgica. Pero debido a que este cáncer crece de manera silenciosa, es difícil detectarlo a tiempo.

Cómo fortalecer la salud del páncreas

Hacer cambios en la dieta, No consumir comida chatarra, No tomar más de dos bebidas gaseosas a la semana.

Comidas que se deben evitar

– Carne roja y leche entera
– Harinas refinadas como pan blanco, donas y otra repostería
– Comidas fritas
– Refrescos con contenido alto de azúcar
–Limitar el consumo de mantequilla, crema agria y aceites vegetales

Comidas que se deben incluir

– Arándanos azules y cerezas, las cuales son fuentes ricas de antioxidantes que previenen el daño celular.
– El brócoli y otras verduras crucíferas como las coles de Bruselas, repollo y la coliflor contienen sustancias químicas que han demostrado reducir el riesgo de contraer cáncer.
– La espinaca es una buena fuente de hierro y vitamina B, dos nutrientes que el páncreas necesita.
– El tofu es una buena fuente de proteína baja en grasa.
– El yogur bajo en grasa y con culturas activas contiene bacterias beneficiosas que ayudan a mantener el sistema digestivo saludable.
– Tomar suficiente agua durante el día.

Cómo depurar el páncreas

Este jugo sirve para purificar el páncreas.
– 5 zanahorias
– 1/2 remolacha
– 1 manzana
– 3 palitos de apio
– 4 espárragos o col rizada (kale)
– 1 limón

Se echan los ingredientes en un exprimidor de jugo y se toma el jugo fresco en la mañana.

Visto en: mis-remedios-caseros.com

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