DIETA DE CARDIÓLOGOS PARA BAJAR DE PESO – PIERDE 10 LIBRAS EN TAN SOLO 5 DIAS!!

En el dia de hoy te damos la receta de la dieta de cardiologos para que puedas bajar de peso de manera fácil y comiendo saludable, con esta dieta para bajar peso de cardiólogos podras perder hasta 10 libras en sólo 5 días!

Recuerda todo lo que debes hacer es seguir paso a paso los alimentos que debes consumir y los días que lo vas a consumir, anótalos y ponlo en un lugar donde siempre lo veas, no te saltes días sino, no va a funcionar esta dieta, esperemos que te ayude y comparta esta información con familiares y amigos.

DIETA DEL CARDIOLOGO

Este plan de dieta dura aproximadamente 15 días, 15 días en los que vas a comer de manera saludable, si llevas esta dieta paso a paso notaras la diferencia.

PLAN 15 DÍAS DE DIETA

El desayuno se mantiene igual durante todo el plan de dieta y consta de: 1 fruta (naranja, pera, melocotón, melón, sandía, pero no hay ningún plátanos o uvas)

DÍA 1

Almuerzo

1 naranja
1 huevo cocido
1 taza de yogur (aproximadamente 200 ml)

Cena

2 tomates o 2 dl de tomate cocido
2 huevos hervidos
1 trozo pequeño de lechuga o pepino ½
2 piezas de bizcocho

DIA 2

Almuerzo

1 naranja
1 huevo cocido
1 taza de yogur (aproximadamente 200 ml)

Cena

125 gr. carne de res hervida
1 tomate
1 naranja
1 bizcocho tostado
1 taza de té o café sin azúcar

DÍA 3

Almuerzo

1 naranja
1 huevo cocido
1 taza de yogur (aproximadamente 200 ml)
1 pieza de lechuga o 1 pepino

Cena

125 gr. carne de res hervida
1 naranja
1 bizcocho tostado
1 taza de té o café

DÍA 4

Almuerzo

125 gr. queso de leche de vaca
1 tomate
1 bizcocho tostado

Cena

125 gr. carne de res hervida
2 tomates
1 manzana
1 bizcocho tostado

DÍA 5

Almuerzo

200 gr. carne o pescado hervido
1 tomate
1 bizcocho tostado

Cena

½ kg. verduras cocidas de (zanahorias, guisantes, patatas)

Nota: cocinar la carne y verduras sin sal (o con sólo una pizca de ella). Pausa la dieta en el día 6 y 7, a continuación, empezar de nuevo a los 8 días. No debe beber alcohol mientras estás en esta dieta.

Después de sólo 5 días, usted debe perder 5-10 libras. La dieta debe ser repetido 3 veces después de la pausa de 2 días con el fin de bajar de peso saludable. Si su dieta habitual, excepto los lunes, el peso no debería estar de vuelta.

PLAN DE DIETA EL LUNES:

Desayuno: una taza de jugo de limón (sin azúcar)
Almuerzo: 1 manzana, 1 bizcocho tostado
Cena: 1 huevo duro, 1 tomate, 1 bizcocho tostado

No importa si los alimentos están calientes o fríos – lo importante es que se toman en el orden correcto y no se salte las comidas. Si se salta o reemplaza las comidas, usted no perderá peso.

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