Aprende a Tratar el ASMA Sin Inhalador Con estos simples Cambios en la DIETA!!!

Con esto simples cambios que hagas en tu dieta, puedes tratar el asma sin inhalador y de manera sencilla, casi siempre cuando una persona sufre ataques de asma, comienza a toser, le falta el aliento y otras señales más que te indican que estas sufriendo de un ataque de asma.

Consumir alimentos saludables es muy importante para las personas que sufren de esta enfermedad, ya que reduce la reacción de alergia, elimina la inflamación en las vías aéreas, se dilata el aire que desencadena los ataques y adelgaza el moco en los pulmones.

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Las personas que sufre de asma suelen usar inhaladores que son de riesgo potencial para los problemas de salud, ya que contienen una gran cantidad de productos químicos, como los esteroides, que son perjudiciales para los pulmones.

Debe evitar estos alimentos que conducen a un ataque de asma:

El aceite vegetal como el maíz, girasol, cártamo (puede causar inflamación)
Frutas cítricas
Bebidas sin alcohol
El alcohol en forma pura
El sodio y el glutamato monosódico (aumentar la constricción de los bronquios que causa que la histamina)
Productos de origen animal como los huevos, la leche de vaca, productos lácteos, carne (res, cerdo, cordero, pollo y pescado)

Estos son los alimentos que si puedes consumir:

Mostaza caliente picante, alimentos acres, ajo, chiles y cebolla
El aceite de pescado con alto nivel de ácidos grasos omega-3, como el salmón, la caballa y el atún
Frutas y jugos ricos en antioxidantes y vitamina C
Elaborada café (no procesado o instantánea) con cafeína o té con teobromina

Con el fin de eliminar los problemas respiratorios y ampliar la capacidad de sus pulmones, usted necesita consumir alimentos abundantes en vitamina C y beta caroteno. beber jugo de zanahoria sería una gran decisión, consumir col rizada, berro, tomate, rábano, piña, guayaba, guanábana, pepino, cilantro, remolacha, pimiento, hierba de limón, fresa, arándanos, hinojo, espinacas, hierba de trigo, calabaza, raíz de jengibre, granada, arándanos.

Usted debe consumir alimentos ricos en clorofila en las grandes cantidades que desintoxica el colon y el hígado.

Aquí están algunas sugerencias (por una parte):

2 tazas de fresas + 1 taza de arándanos + 1 granada
¼ de piña + 1 pepino + 2 pimientos (amarillo / rojo) + ½ manojo de berros + ½ limón
1 oz (1 gol) jugo de pasto + unas gotas de jugo de limón.
2 manzanas verdes + 6 tallos de apio + un manojo de espinacas + un manojo de perejil + ¼ de limón
1 pepino + 2 remolachas medianas + 3 palos limoncillo + ½ limón
¼ de piña + 1 hinojo + 8-10 hojas de col + 3.4 rábano (picante) + ½ limón.

Visto en: justnaturallife.com

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